Unser wertvollstes Gut

Kennen Sie das? An manchen Tagen fühlen Sie sich rundum wohl und könnten Bäume ausreißen. An anderen Tagen wiederum geht Ihnen nichts von der Hand. Das ist völlig normal. Die Tagesform eines Menschen ist nicht immer gleich. Wussten Sie, dass es sich genauso mit unserer Gesundheit verhält? Wir können bei aller Vorsicht trotzdem krank werden, aber auch wieder genesen, vorausgesetzt, wir erkennen frühzeitig, dass etwas nicht stimmt.

Um gesund zu bleiben, können wir selbst etwas tun, doch es reicht nun einmal nicht aus, zu glauben, dass wir uns ausgewogen ernähren, genug Sport treiben und sämtliche Risikofaktoren, so gut es geht, vermeiden. Warum das so ist lässt sich ganz einfach erklären. Könnten Sie auf Anhieb sagen, wie Ihr Blutbild momentan aussieht und wie Ihr Blutdruck ist? Oder ob Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Organe wirklich topp funktionieren? Natürlich nicht, denn Ihr Körper kann sich nicht selbst überprüfen. Daher ist es wichtig, den Gesundheitszustand regelmäßig zu kontrollieren.

Der medizinische Check-Up bietet die Chance, so schnell wie möglich Unebenheiten auszugleichen und Maßnahmen zu ergreifen, um unser wertvollstes Gut – die Gesundheit – zu erhalten. Doch was bedeutet es eigentlich, gesund zu sein?

Was ist Gesundheit?

Im medizinischen Kontext wird davon ausgegangen, dass ein Mensch gesund ist, wenn er frei von Krankheiten ist. Doch ist das wirklich alles? Die meisten Menschen gehen zum Arzt und lassen sich überprüfen, um auszuschließen, dass sie eine schlimme Krankheit haben. Wenn der Arzt nichts finden kann, ist der Mensch vermeintlich gesund. Doch warum fühlen wir uns trotz strotzender Gesundheit manchmal nicht wohl oder spüren, dass etwas nicht stimmt? Ganz einfach. Weil Gesundheit mehr ist, als nur das Fernbleiben von Krankheiten.

Dahinter steht ein komplexes Konzept, welches, je nach Blickwinkel, im Prinzip jeder für sich selbst beantworten muss. Denn, abgesehen von der objektiven Perspektive aus medizinischer Sicht, hat jeder Einzelne ein subjektives Empfinden darüber, wann er sich gesund fühlt oder eben nicht. Deshalb hat die Weltgesundheitsorganisation eine Definition erstellt, wonach Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens ist und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

Wenn wir uns fühlen, als könnten wir Bäume ausreißen und vor Lebensglück nur so strahlen, kommen wir dem Zustand der vollständigen Gesundheit wohl am nächsten. Das bedeutet, dass wir unser Potenzial voll entfalten und aus unseren Ressourcen schöpfen können, um leistungsfähig zu sein. Das ist natürlich der optimale Zustand, der allemal erstrebenswert ist. Doch wenn es an einem der drei Wohlfühlfaktoren, körperlich, geistig oder sozial, kriselt, dann können die anderen Bereiche betroffen werden und wir rücken weg von diesem Optimum.

Gesundheit ist also ein dynamischer Prozess und wir sollten bestrebt sein, alles dafür zu tun, um das Optimum zu erreichen und unser wertvollstes Gut zu schützen. Das geht am besten, wenn wir uns darüber bewusst werden und alle uns zur Verfügung stehenden Ressourcen nutzen, um gesund zu bleiben.

Wie funktioniert Gesundheitsvorsorge?

Zunächst müssen wir uns einen Überblick über den Ist-Zustand machen. Das geht allerdings nur mit entsprechenden Hilfsmitteln. Es gibt verschiedene Kombinationen von Untersuchungen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge, s.g. Check-Ups. Ein medizinischer Check-Up ermöglicht es, Ihren Körper von Kopf bis Fuß einer intensiven Prüfung zu unterziehen. Erst nach eingehender Messung wissen wir wirklich, wie es um alle wichtigen Körperfunktionen steht.

In den nächsten Beiträgen stellen wir sinnvolle Diagnostik vor, erklären Hintergründe und den Ablauf von unterschiedlichen Untersuchungen wie z.B. Hautkrebs-Vorsorge, Belastungs-EKG oder von Ultraschalluntersuchungen der Bauchorgane. Wir werden Ihnen mit dem Hintergrundwissen helfen, Ihre eigenen Messwerte besser einzuordnen. Auf Grundlage der Ergebnisse ist eine Gesundheitsvorsorge ein Zusammenspiel aus Krankheitsprävention, also zum Bespiel Maßnahmen zur Verhinderung von Erkrankungen wie Krebs, und gezielter Gesundheitsförderung.

Was hält überhaupt gesund und was macht eigentlich krank?

Wir wissen, dass wir durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von Risikofaktoren unseren Körper dabei unterstützen können, auf unser Gesundheitsoptimum zuzusteuern. Um dieses zu erreichen, müssen wir uns aber darüber bewusst werden, dass wir unser einziges Leben auf Erden eigenverantwortlich führen.

Wir bringen Ihre Gesundheit auf Kurs.
Ihr Medeno-Team

Wichtiger Hinweis

Alle unsere Empfehlungen sind sorgfältig geprüft und für gesunde Erwachsene gedacht, die älter sind als 18 Jahre. Keiner unserer Artikel kann einen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bitte konsultieren sie einen Arzt, bevor sie mit einer Ernährungsumstellung oder Fitnessprogramm beginnen. Besonders wichtig ist der medizinische Rat, wenn sie in der Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben sollten.